MARTEDÌ 20:15-21:15
Il Tai Chi Chuan Stile Yang è un’antica arte marziale interna di origine cinese, caratterizzata da movimenti fluidi e meditativi. Il termine “interna” si riferisce al metodo di allenamento, il nei kung, che si concentra sull’attivazione dei muscoli profondi, quelli più vicini allo scheletro. Questo tipo di pratica migliora la propriocezione, cioè la consapevolezza del corpo nello spazio, e potenzia coordinazione, equilibrio, elasticità e forza.
Durante il corso, gli allievi apprenderanno la forma Yang 108, una delle sequenze più celebri del Tai Chi, insieme alle sue applicazioni pratiche. Inoltre, verranno proposti esercizi di coppia e sessioni di meditazione, per offrire un’esperienza completa e olistica che aiuti a migliorare la consapevolezza del corpo e a gestire le proprie energie interiori.
INFO: scrivi a arcimirabellocantu@gmail.com
Insegnante: Claudio Sassi
Claudio Sassi ha iniziato lo studio delle arti marziali interne nel 2004 e ha conseguito la cintura nera nel 2011 sotto la guida del m° Fabrizio Caspani. Nel 2014 ha ottenuto l’attestato di istruttore presso a.s.d Shaman Tao di Olgiate Comasco. Continua a migliorare le sue competenze partecipando a masterclasses con maestri di fama come Flavio Daniele, Delio Murru e Guo Ming Xu.
