LUNEDÌ 14:30-15:30
MERCOLEDÌ 19:35-20:35
Il nostro corso di Power Fit è un allenamento completo che combina diverse tecniche: ginnastica posturale, Pilates, stretching e ginnastica respiratoria ed energetica. Questo percorso è pensato per migliorare le capacità fisiche e focalizzarsi sull’ascolto del bisogno del corpo e della mente.
Il Power Fit offre numerosi benefici: rafforza il corpo, migliora la postura, aumenta la flessibilità e la capacità respiratoria. È perfetto per chi desidera un allenamento equilibrato che unisca il benessere fisico e mentale.
INFO: scrivi a arcimirabellocantu@gmail.com
Insegnante: Elena Iakovleva.
Sono Elena e faccio parte del mondo del fitness olistico da oltre vent’anni, il quale consente di tenere in esercizio il corpo e contemporaneamente rilassare la mente. Ho studiato in diversi paesi ginnastica posturale, dove ho acquisito e sperimentato diverse tecniche, tra cui pancafit metodo Raggi, pilates ecc. Sono massoterapista MCB
Il mio corso Power fit comprende diverse tecniche: ginnastica posturale, pilates, stretching e ginnastica respiratoria ed energetica.
Questo percorso porta a migliorare le capacità fisiche e si focalizza sull’ascolto del bisogno del corpo e della mente.
